Депутат Михаил Калинин и городской центр медицинской профилактики о дне борьбы с артериальной гипертонией

«Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и проводится ежегодно с 2005 года. Основная его задача — привлечь внимание населения к предупреждению болезней, вызванных высоким артериальным давлением и сообщить людям информацию по их профилактике, выявлению и лечению», — рассказал депутат МО пос. Стрельна Михаил Калинин.

Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих мер:

Ведение здорового образа жизни с акцентом на правильное питание;
Уменьшение потребления соли до уровня менее 5 г в день;
Потребление пяти порций фруктов и овощей в день;
Уменьшение потребления насыщенных жиров и общего количества жиров;
Отказ от злоупотребления алкоголем;
Отказ от курения;
Регулярная физическая активность. Физическим нагрузкам следует уделять не менее 30 минут в день пять раз в неделю;
Поддержание нормальной массы тела;
Контроль стресса.
Артериальная гипертония (АГ) – это самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди взрослого населения. АГ страдают более 40 миллионов взрослых россиян.

#официально #официальнострельна #новостистрельны
В рамках программы «Опубликование муниципальных правовых актов, доведение до сведения жителей Муниципального образования официальной информации о социально-экономическом и культурном развитии Муниципального образования, о развитии его общественной инфраструктуры и иной официальной информации».