Человек – кузнец своего счастья

В Петербурге стартовала Неделя информирования о важности физической активности. «Здоровье петербуржцев – один из десяти ключевых приоритетов развития города на ближайшие годы. Огромное значение для сохранения здоровья человека имеет его собственный образ жизни, в том числе – регулярная физическая активность. Поэтому мы создаем горожанам все условия для занятий в помещениях и на свежем воздухе, причем детей приучаем к физкультуре и спорту с самого раннего возраста. Все наши школы и детские сады строятся с бассейнами, спортивными залами и уличными спортплощадками», – подчеркнул губернатор Александр Беглов. Он напомнил, что за последние пять лет в Петербурге построено 1500 спортивных объектов. На треть выросло число жителей, систематически занимающихся физкультурой и спортом. Низкая физическая активность наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и высоким артериальным давлением – фактор риска развития заболеваний. Такой образ жизни увеличивает риск развития ишемической болезни сердца на 30%, сахарного диабета второго типа на 27%, рака толстой кишки и молочной железы - на 21-25%. Врачи рекомендуют в течение недели посвящать не менее 150-300 минут умеренной физической активности или 75-150 минут – интенсивной. Увеличение времени занятий сверх рекомендованного даёт дополнительные преимущества для здоровья.