Самоизоляция с депутатом Ежовым
03.04.2020 10:28
396
Депутат Муниципального Совета VI созыва Денис Ежов рассказал о том, как заниматься спортом, не выходя из дома.
«В период, когда все мы находимся дома, важно использовать время с пользой. Даже в домашних условиях каждый из нас может заниматься спортом — для этого не потребуется специальный инвентарь. Главное — желание!
Комплекс упражнений на каждый день:
— Захлест голени
— «Алфавит» — ногой чертим буквы в воздухе
— Работа со стопой и голеностопом
— Имитация координационной лестницы — достаточно подручных средств», - делится Денис Ежов.
Источник: Депутат Денис Ежов
«В период, когда все мы находимся дома, важно использовать время с пользой. Даже в домашних условиях каждый из нас может заниматься спортом — для этого не потребуется специальный инвентарь. Главное — желание!
Комплекс упражнений на каждый день:
— Захлест голени
— «Алфавит» — ногой чертим буквы в воздухе
— Работа со стопой и голеностопом
— Имитация координационной лестницы — достаточно подручных средств», - делится Денис Ежов.
Источник: Депутат Денис Ежов
