Акция «10 000 шагов к жизни»

СПб ГКУЗ «Городской центр общественного здоровья и медицинской профилактики» сообщает, что 7 апреля 2024 года состоится ежегодная акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню здоровья и пройдет под девизом «Здоровье для всех!». Данная акция проводится с 2015 года на различных площадках страны.

Программа направлена на повышение ежедневной двигательной активности. Ежегодно в акции принимают участие более миллиона человек. Акция и участие в ней станут значимым мероприятием в рамках программы укрепления здоровья населения нашего района.

Предлагаем принять участие в Акции. Зарегистрироваться и получить дополнительную информацию можно на сайте: ПОДРОБНЕЕ

Физическая активность - это доказанный способ профилактики депрессии, укрепления психического здоровья, мышечного тонуса, предотвращения старения. Даже риск неблагоприятных исходов COVID-19, по данным научных исследований, выше у лиц с низкой физической активностью.

Ходить желательно на воздухе с одной и той же скоростью и, по возможности, в одно и то же время. Лучший вариант - прогулка по более-менее пересеченной местности. Тогда пульс то ускоряется, то замедляется

РЕКОМЕНДАЦИИ

#стрельнаспорт #вестистрельны #зож #стрельна_территория_спорта #спортнормажизни #спортнормажизни78 #Спорт #ЗдоровоеБудущее #СпортивноеДолголетие
В рамках программы «Обеспечение условий для развития на территории Муниципального образования поселок Стрельна физической культуры и спорта, организация и проведение официальных физкультурных мероприятий, физкультурно-оздоровительных мероприятий и спортивных мероприятий муниципального образования».