Как услышать сигналы тела

В рамках встреч программы «Фундамент будущего», сегодня психолог Татьяна Демидова говорила со стрельнинцами на тему психосоматики.

Как невыраженные чувства превращаются в болезни, почему мы заедаем любую эмоцию и как тело кричит нам о том, что ему плохо - разбирали на шестой встрече во Львовской галерее.

«С детства многих из нас учат терпеть, сдерживать и не показывать лишнего. Злиться нельзя, хотеть слишком много – неприлично, сказать "нет" – значит подвести. Все эти подавленные эмоции никуда не исчезают, они оседают в теле и рано или поздно находят выход через симптомы: мигрени, лишний вес, хроническая усталость, простуды.

На встрече мы разобрали, что делать и как научиться слышать сигналы тела раньше, чем они превратятся в серьёзный симптом», - рассказала психолог.

Если вы не смогли посетить лекцию или остались вопросы, Татьяна Демидова приглашает на свою страничку. Там много полезного ПЕРЕЙТИ